Personal Training
Innsbruck

Leistungen Personal Training in Innsbruck

Dieses Erlebnis bringt Sie sicher in Form!

Bei diesem Nordic Walking Personal Coaching erwartet Sie eine professionelle Beratung mit einem speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm.

Ihr Nordic Walking Coach führt Sie von Ihrem persönlichen Trainer mühelos in die Technik dieses neuen Trendsports ein. Er hilft Ihnen, Ihren Puls, Ihre Bewegungsabläufe sowie den Einsatz der Stöcke zu optimieren. Bei diesem Personal Coaching werden Sie erfahren, dass Sie die Stöcke nicht nur fürs Walking sondern auch für Kräftigungs- und Stretchingübungen einsetzen können. Ihre persönliche Trainingsstunde dauert ca. 75-90 Minuten und enthält auch Auf- und Abwärmübungen.

Weitere Informationen
Durch den Einsatz von Stöcken wird aus dem Walking ein Training, da zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Somit ist Nordic Walking für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Teilnahmevoraussetzungen

• normale physische und psychische Verfassung

Dauer

• 1,5 Stunden

Teilnehmer

• 1 - 4 Teilnehmer

Zuschauer

• nicht möglich

Kleidung (wird gestellt)

• Nordic Walking Stöcke

Kleidung (mitzubringen)

• Laufschuhe
• Laufbekleidung