Personal Training
Innsbruck

Leistungen Personal Training in Innsbruck

Laufen ist eine sehr beliebte Sportart, da sie von jedem ohne großen Aufwand und jederzeit ausgeübt werden kann! Mit diesem Personal Coaching Lauferlebnis können Sie viele positive Effekte für Ihren Körper erzielen!

Beim Laufen kommt es immer auf den richtigen Laufstil an, denn falsche Bewegungsabläufe können nicht nur die Motivation und die Leistung mindern, sondern dem Körper auch Schaden zufügen. Bei diesem Coaching Erlebnis wird ihr Laufstil durch die Laufstilanalyse und dem persönlichen Coaching perfektioniert.

Ihr persönlicher Coach zeichnet Ihre Laufbewegung auf Video auf, um den Laufstil anschließend zu analysieren und zu optimieren: Ist die Fußhaltung des Läufers in Ordnung? Sind die Schritte flüssig, aber nicht zu groß?

Hier bekommen Sie wertvolle Tipps, um muskuläre Dysbalancen zu beseitigen und ihre Bewegungsabläufe zu optimieren. Die Auswertung und die Tipps und Ratschläge werden anschließend in die Praxis umgesetzt.


Weitere Informationen
Das Laufcoaching-Paket besteht aus einer Videolaufstilanalyse inkl. Auswertung und aus einem anschließenden Personal Coaching und dauert insgesamt ca. 150 – 180 Minuten.

Teilnahmevoraussetzungen

• normale physische und psychische Verfassung

Dauer

• gesamt ca. 2 Stunden

Teilnehmer

• 1 - 4 Teilnehmer

Zuschauer

• nicht möglich

Kleidung (mitzubringen)

• Laufschuhe
• Laufbekleidung