Nordic Walking
Kirchdorf am Inn

Leistungen Nordic Walking in Kirchdorf am Inn

Im Alltag schreit Ihr Körper nach Bewegung? Dann freuen Sie sich auf Nordic Walking und bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung!

Nordic Walking ist ein Gesundheitssport, den Sie in jeder Altersgruppe ausführen können - der Sport ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Durch die diagonale Armbewegung wird mit Zuhilfenahme der Stöcke die gesamte Rumpf- und Armmuskulatur beansprucht. Dadurch ergeben sich eine Menge Gesundheitsaspekte, von denen Sie profitieren werden.

Freuen Sie sich auf intensives Ganzkörpertraining und Lösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich bei gleichzeitiger Kräftigung. Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen und ökonomisiert die Herzarbeit. Ihr Immunsystem wird stabilisiert und Sie werden fit durch Spaß an der Bewegung.


WEITERE INFORMATIONEN

Bei einer korrekten Ausführung der Nordic Walking Diagonaltechnik sind ca. 600 verschiedene Muskeln, also 90% der gesamten Muskulatur, am Bewegungsablauf beteiligt.

Teilnahmevoraussetzungen

• normale physische Verfassung

Dauer

• ca. 1,5 Stunden

Teilnehmer

• 2-14 Personen

Zuschauer

• nicht möglich

Kleidung (wird gestellt)

• Nordic Walking Stöcke

Kleidung (mitzubringen)

• Turnschuhe oder leichte Wanderschuhe